• 広報担当小森

パンチ力アップのケトルベルトレーニング

タイフーンクラブ広報担当小森です!


今日はキッズクラスサブトレーナーの

林さんがブログを書きたいと(急に)言い始めたので、林さんが記事を書きたいと思います!



はいどうも!

キッズクラスサブトレーナーの林和希です。


いつもブログは広報担当の小森がお届けしているのですが、僕も書きたいのでおじゃましました!



今日お届けするのはケトルベルトレーニングです!



ウエイトトレーニングをしているのにパンチ力が伸び悩んでいるとき、

これをお試しください!



さっそく解説します!



①立った状態でケトルベルを持つ



反動をつけてケトルベルを挙上させる。



反動を使って反射的に行うことで、よりパンチに近い状態でのトレーニングができます!



ポイントは片足にパンチのときの重心を乗せることです!



タイフーンクラブにはさまざまな重さのケトルベルがあるので、

ぜひやってみてくださいね!



以上、キッズクラスサブトレーナー林がお送りしました!



91回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

春の入会キャンペーン!

タイフーンクラブ広報担当小森です。 桜が美しい季節になりました。 4/1(木)〜5/31(月)まで、タイフーンクラブは春の入会キャンペーンを行います。 この期間に入会された方は、 入会金¥11000(税込)が無料の特典があります! ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、入会人数に制限をかけています。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。 見学・体験も受付していますので、 電話またはメールにて

ファイトフィットネスジム タイフーンクラブ

Fight Fitness Gym Typhoon Club

住所:東京都板橋区清水町40-1  内田ビル2F

最寄り駅:都営三田線『板橋本町駅』A2出口徒歩2分

営業時間:10:00~22:00

(日曜日のみ:10:00~18:00)

定休日:毎週月曜日

© 2020 typhoon club.

営業時間:10:00~22:00(日曜日のみ:10:00~18:00)