タイフーンクラブ広報担当小森です！
今日はキッズクラスサブトレーナーの
林さんがブログを書きたいと(急に)言い始めたので、林さんが記事を書きたいと思います！
はいどうも！
キッズクラスサブトレーナーの林和希です。
いつもブログは広報担当の小森がお届けしているのですが、僕も書きたいのでおじゃましました！
今日お届けするのはケトルベルトレーニングです！
ウエイトトレーニングをしているのにパンチ力が伸び悩んでいるとき、
これをお試しください！
さっそく解説します！
①立った状態でケトルベルを持つ
②反動をつけてケトルベルを挙上させる。
反動を使って反射的に行うことで、よりパンチに近い状態でのトレーニングができます！
ポイントは片足にパンチのときの重心を乗せることです！
タイフーンクラブにはさまざまな重さのケトルベルがあるので、
ぜひやってみてくださいね！
以上、キッズクラスサブトレーナー林がお送りしました！