「いろいろあるよ！人気だよ！」って、話には良いと聞くけど、ほんとのところはわからない！ということで、とうとう参加することにした、タイフーンクラブのマットスペースで行うクラスレッスン。（黙って悩んでいても、身体は鍛えられないしね💦）...

昨年、コロナ太り撲滅キャンペーンを年末まで行っておりましたが、ご好評につき本年も継続致します。 コロナ渦でなかなか外出できなく運動不足になり太ってしまった。 またストレスで食べ過ぎて太ってしまった、、、 年末年始で頑張ってたダイエットもまた振り出しに、、...

タイフーンクラブ広報担当小森です！ この度タイフーンクラブでは、ダイエット向けの冷凍のお弁当、FIT FOOD HOMEの販売を開始しました。 FIT FOODダイエットミール500です。 一食につきたんぱく質が約40グラム摂れて、カロリーは約500キロカロリー。...

タイフーンクラブ広報担当小森です！ 梅雨が明けて、夏到来ですね！ 「夏までに痩せるつもりだったのに…」 そうお考えなら、"夏の間に"痩せてしまいましょう！ また夏につけた体力は年中持ちます！ 年末の忙しい時期を乗り越えるには夏場にしっかりと体力づくりをする事...

こんにちは！ タイフーンクラブ広報担当の小森です！ 当ブログでは、タイフーンクラブの日常をお届けしています。 「格闘技のジムは敷居が高い…」 そんな風に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心ください！ 今日は入会理由にもよくある、ダイエットについてのブログ...

減量中は外出先での食事を考えます。 昔はボイル鶏肉を1キロぐらい持ち歩いて、小腹がすいたらパクパク食べていたが、あれは飽きる。 最近はコンビニでも鶏ハムとかあるから便利なんだけど、あれは余り美味しくないし、、。 お昼、ちょうど腹が減ったので蕎麦屋へ。...

只今15キロ減量に挑戦中のエリヤです。 (現在-10キロ達成) 減量とは言っても絶食はしません。 何故ならば弱くなるから。 強くなる為の減量は食べて落とす！ 一日中4回は食事をしています。 間食も1回の食事としてカウントしています。 全体の食事量は練習前が多いかな。...

タイフーンクラブのエリヤです。 昨年末ブログでらくらくダイエットスタートしてます。 と言って、その後の経過などを書いてなかった事を思い出しました。 確か10月の終わりあたりか、11月はじめにスタートしたらくらくダイエット。...