みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース 運営事務局の中村です^^ 今日から9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きそうですね。 残暑に負けないようしっかりと身体を動かしていきましょう！...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース 代表のエリヤです。 久しぶりのブログ書き込みです。 さて暑い夏の日々もそろそろ終わりかな？と思いきや、まだ暑い日が続いてますね。 まだまだ夏を満喫しなければ!!　と先日も息子とザリガニやカエルを取り...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース 運営事務局の中村です^^ 相変わらず、暑い日が続いてますね。 これだけ暑いと外出せずに冷房の効いた部屋でじっとしがちですが、 実はこんな時ほど身体を動かして汗をかくと良いんです。...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスクラブ タイフーンクラブベース 運営事務局の中村です。 ブログをお読みになっているみなさまに朗報です‼ 今回、タイフーンクラブではずっと満席だったプレミアム会員枠を増設することになりました！ 通常のレギュラー会員の条件に、...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース 運営事務局の中村です^^ 今日は台風一過でとても良い天気ですね^^ 台風も思ったほどではなくてほっとしてます。 さて、8月も半ばに差し掛かり暑さも増してきましたが、...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース 運営事務局の中村です^^ 昨夜、タイフーンクラブが・・・ お笑い芸人のみなさん 平成ノブシコブシ徳井さん、 ムーディー勝山さん、 堀内馬鹿祭さん、 マウンテンロウ大トニーさんに、...

『緊急告知』 本日の営業時間ですが、関東が台風の暴風域に入ったので、 大事を取って本日は20時閉店とさせていただきます。 また、19時30分からの選手クラスは台風の影響で中止いたします。 みなさん、お気をつけください。 明日は通常通り営業致します。 よろしくお願いします。...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース 運営事務局の中村です^^ 今日はみなさんにお知らせがあります。 今週末、ボディビルの大会に出場します‼ と、言っても僕が出場するわけではありません(^^;...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース タイフーンクラブ運営事務局の中村です。 最近、暑い日が続いてますね～(^^; 昨日は40℃を超えたらしいです。 しばらくはこの暑さが続くようなので、 みなさん熱中症にはお気をつけください！...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース インストラクターの中村です^^ 6月は『体幹』がテーマでしたが、 7月は『肩甲骨と股関節』をテーマに体を緩めていきます。 肩甲骨と股関節は手足と体幹をつなぐポイントとなる場所です。...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース 運営事務局です(^^ さて、今日は運営事務局よりお知らせです。 7月13日（金）より、タイフーンクラブベースの最寄駅である三田線にて、 『第4回三田線バル』が開催されます‼ そして・・・...

みなさん、こんにちは！ ７月に入りいよいよ夏本番ですね‼ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース 運営事務局です。 今日はタイフーンクラブ運営事務局から、 7月のボディメイキングクラスのお知らせです。 6月は『脚』がテーマでしたが、 ７月は『背中』になります。...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース インストラクターの中村です^^ タイフーンクラブはこちら板橋本町に、 ベースとなるジム『タイフーンクラブベース』をオープンして約半年が経ちました。...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース インストラクターの中村です^^ 6月の疲労回復ストレッチクラスでは、 『体幹を緩める』をテーマにやっていきます。 ストレッチでは手足と違って普段あまり意識することのない体幹。...

みなさん、こんにちは！ 6月に入りいよいよ暑くなってきましたね！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース 運営事務局です。 今日はタイフーンクラブ運営事務局から、 6月のボディメイキングクラスのお知らせです。 5月はベンチプレスをメインに行ってきましたが、...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　フィットネスジム タイフーンクラブベース インストラクターの中村です^^ 5月も後半になり、梅雨の時期が近づいてきました。 じめじめとした湿気と暑さはじっとしているだけでも体力を消耗してしまいます。...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　ファイトフィットネスジム タイフーンクラブベース インストラクターの中村です^^ 5月も半ばを過ぎましたが、、、 だいぶ暑い日が続いてますね(^^; これからの時期、汗をかく機会が増えてくると、 脱水症状や熱中症になることも多くなります。...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　ファイトフィットネスジム タイフーンクラブ インストラクターの中村です^^ GW明け久々のブログ更新です。 久々のブログ更新で何を書こうか悩んだのですが、 最近、ジムへの問い合わせや、 僕らインストラクターへの質問で同じ質問が多かったので、...

みなさん、こんにちは！ 板橋本町　ファイトフィットネスジム タイフーンクラブベース インストラクターの中村です。 今週に入ってから少し湿気のある日が続いてますね～ 早くも梅雨入りかと思ってしまいました^^; そんな蒸し暑い時こそ、身体を動かして汗を流すと良いですね‼...

みなさん、こんにちは。 板橋本町　ファイトフィットネスジム 「タイフーンクラブベース」 インストラクターの中村です。 早い人だと今日からゴールデンウィークが始まりますね。 気候も良さそうなので外で活動するにはもってこいですね^^...