Fight Fitnessクラス!
更新日:2020年8月7日
タイフーンクラブ広報担当小森です!
タイフーンクラブは毎週水曜日の19:00〜20:00に、エリヤ代表によるFight Fitnessクラスを開催しています。
Fight Fitnessとは?
空手や柔術、ボクシング、レスリング、キックボクシングなど、さまざまな格闘技のメソッドを取り入れ、人間が本来持っている、美しさや強さを引き出すためのエクササイズ!(サイトトップページより引用)
ふーむ、Fight Fitnessクラスは具体的にどのようなことをしているのでしょうか?
今日は小森とクラスの予習をしてしまいましょう!(ということで、ジムに取材してきました!)
こちらがクラスの様子です。

ストレッチポールの上でボールを投げ合っています。
(バランスの強化ですね!)

次はポールの上で大なわを振っています。
こちらもバランストレーニングですね。
ちなみにタイフーンクラブでは、ストレッチポールの上でのバラントレーニングを、(ドラゴンボールの登場人物になぞらえて)タオパイパイというそうです!
そして、

棒を使ったディフェンス練習。
キックボクシングで相手のフックがきたときの想定ですね。

最後はマウントパンチ!
ひたすら殴っています。
なるほど〜。
Fight Fitnessは格闘技のトレーニングをフィットネスにアレンジしているのですね!
これなら、フィットネスの好きな方も楽しんで参加できそうです。
見学・体験は随時受付中!
電話またはメールでお問い合わせください!
以上、タイフーンクラブ広報担当小森がお届けしました!