Fight Fitnessクラス！

タイフーンクラブ広報担当小森です！

タイフーンクラブは毎週水曜日の19:00〜20:00に、エリヤ代表によるFight Fitnessクラスを開催しています。

Fight Fitnessとは？

空手や柔術、ボクシング、レスリング、キックボクシングなど、さまざまな格闘技のメソッドを取り入れ、人間が本来持っている、美しさや強さを引き出すためのエクササイズ！(サイトトップページより引用)

ふーむ、Fight Fitnessクラスは具体的にどのようなことをしているのでしょうか？

今日は小森とクラスの予習をしてしまいましょう！(ということで、ジムに取材してきました！)

こちらがクラスの様子です。

ストレッチポールの上でボールを投げ合っています。

(バランスの強化ですね！)

次はポールの上で大なわを振っています。

こちらもバランストレーニングですね。

ちなみにタイフーンクラブでは、ストレッチポールの上でのバラントレーニングを、(ドラゴンボールの登場人物になぞらえて)タオパイパイというそうです！

そして、

棒を使ったディフェンス練習。

キックボクシングで相手のフックがきたときの想定ですね。

最後はマウントパンチ！

ひたすら殴っています。

なるほど〜。

Fight Fitnessは格闘技のトレーニングをフィットネスにアレンジしているのですね！

これなら、フィットネスの好きな方も楽しんで参加できそうです。

見学・体験は随時受付中！

電話またはメールでお問い合わせください！

以上、タイフーンクラブ広報担当小森がお届けしました！