水曜日のタイフーンクラブ
- 広報担当小森
- 2020年7月16日
- 読了時間: 1分
タイフーンクラブ広報担当小森です!
昨日のタイフーンクラブは、Fight FitnessクラスとFit Boxクラスでした。

Fight Fitnessクラスは格闘技をベースにしたフィットネスのクラスです。
今回は、空手の蹴りを練習しました。

初めに寝た状態で足を回してウォーミングアップ、
その後、ミットに内回りの蹴り、外回りの蹴りを打ちました。
クラスの終わりには、グラウンドの打撃をサンドバッグで行いました。
続いてFit Boxクラス。
ボクシングの動きを使ったフィットネスのクラスです。


サンドバッグにボクシングのコンビネーションを打ちます。

後半はミット打ち!
コロナ対策でフェイスシールドを用いました。
最後はHIITトレーニングで追い込み、クラス終了!
参加者の皆さま、お疲れさまでした。

ウエイトスペースにはマッチョな会員さんがインクライン・ベンチプレスをしていました。
タイフーンクラブは見学・体験受付中です!
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以上、タイフーンクラブ広報担当小森がお届けしました!