日曜日の和太鼓FITNESS！

タイフーンクラブ広報担当小森です！

タイフーンクラブでは毎月第2日曜日、第4日曜日の16:00〜17:00に、

志居先生の和太鼓×FITNESSクラスを行なっています。

昨日は第2日曜日で和太鼓×FITNESSクラスが開催！

広報担当小森もクラスの様子を取材しました！

まずは準備運動から…

ぐるぐると肩を回しています。

和太鼓を叩き始めます。

志居先生が丁寧に指導してくれます。

音楽に合わせて、ドンドンドンドン…

この日はクリスマス仕様でした！

和太鼓×FITNESSなので、もちろんフィットネスも！

バランスドームの上でのスクワットは、脚と同時にバランス感覚も鍛えられます。

プランクで強い体幹を！

クラスの最後はストレッチをして、

動いた身体を伸ばしていきます。

この日はKICKOUTやTRXでお馴染みのKOVA先生も参加して、楽しい和太鼓×FITNESSでした！

曲に合わせての和太鼓×FITNESS、ストレス解消はもちろん、リズムの練習にもなりそうですね！

初心者の方も志居先生が丁寧に教えてくれるので、

興味のある方はぜひ和太鼓×FITNESSのクラスに遊びにきてくださいね！

次回の和太鼓×FITNESSは、12/27(日)16:00〜17:00です)

以上、タイフーンクラブ広報担当小森がお届けしました！