タイフーンクラブ広報担当小森です！
タイフーンクラブでは毎月第2日曜日、第4日曜日の16:00〜17:00に、
志居先生の和太鼓×FITNESSクラスを行なっています。
昨日は第2日曜日で和太鼓×FITNESSクラスが開催！
広報担当小森もクラスの様子を取材しました！
まずは準備運動から…
ぐるぐると肩を回しています。
和太鼓を叩き始めます。
志居先生が丁寧に指導してくれます。
音楽に合わせて、ドンドンドンドン…
この日はクリスマス仕様でした！
和太鼓×FITNESSなので、もちろんフィットネスも！
バランスドームの上でのスクワットは、脚と同時にバランス感覚も鍛えられます。
プランクで強い体幹を！
クラスの最後はストレッチをして、
動いた身体を伸ばしていきます。
この日はKICKOUTやTRXでお馴染みのKOVA先生も参加して、楽しい和太鼓×FITNESSでした！
曲に合わせての和太鼓×FITNESS、ストレス解消はもちろん、リズムの練習にもなりそうですね！
初心者の方も志居先生が丁寧に教えてくれるので、
興味のある方はぜひ和太鼓×FITNESSのクラスに遊びにきてくださいね！
次回の和太鼓×FITNESSは、12/27(日)16:00〜17:00です)
以上、タイフーンクラブ広報担当小森がお届けしました！