タイフーンクラブ広報担当小森です！
夏は毎日暑いですね！
今日のブログは前回のブログからの続きです。
空いたスペースには…
エアバイクを設置しました！(Assault社のAirbikeです！)
このバイクは一般的なバイクと異なり、上半身も連動して鍛えることができます。
そのため上半身、下半身を使った全身の有酸素運動に最適です。
また、ボタンひとつで高強度インターバルトレーニング(TABATA式トレーニング)を行うこともできます！
小森も体験したのですが、心拍数が上がって非常にキツいです。
もちろん普通の速さでのトレーニングもカロリーの消費に役立ちますし、ひざの調子が悪い方にも関節への負担が少ないトレーニングが可能です。
エアバイク、ぜひタイフーンクラブで体験してみてくださいね！
見学・体験は随時受付中！
電話、またはメールでお問い合わせください！
以上、タイフーンクラブ広報担当小森がお届けしました！
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