• 広報担当小森

エアバイク導入!

タイフーンクラブ広報担当小森です!

夏は毎日暑いですね!


今日のブログは前回のブログからの続きです。


空いたスペースには…



エアバイクを設置しました!(Assault社のAirbikeです!)


このバイクは一般的なバイクと異なり、上半身も連動して鍛えることができます。

そのため上半身、下半身を使った全身の有酸素運動に最適です。



また、ボタンひとつで高強度インターバルトレーニング(TABATA式トレーニング)を行うこともできます!



小森も体験したのですが、心拍数が上がって非常にキツいです。


もちろん普通の速さでのトレーニングもカロリーの消費に役立ちますし、ひざの調子が悪い方にも関節への負担が少ないトレーニングが可能です。


エアバイク、ぜひタイフーンクラブで体験してみてくださいね!


見学・体験は随時受付中!

電話、またはメールでお問い合わせください!


以上、タイフーンクラブ広報担当小森がお届けしました!




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