エアバイク導入！

タイフーンクラブ広報担当小森です！

夏は毎日暑いですね！

今日のブログは前回のブログからの続きです。

空いたスペースには…

エアバイクを設置しました！(Assault社のAirbikeです！)

このバイクは一般的なバイクと異なり、上半身も連動して鍛えることができます。

そのため上半身、下半身を使った全身の有酸素運動に最適です。

また、ボタンひとつで高強度インターバルトレーニング(TABATA式トレーニング)を行うこともできます！

小森も体験したのですが、心拍数が上がって非常にキツいです。

もちろん普通の速さでのトレーニングもカロリーの消費に役立ちますし、ひざの調子が悪い方にも関節への負担が少ないトレーニングが可能です。

エアバイク、ぜひタイフーンクラブで体験してみてくださいね！

見学・体験は随時受付中！

電話、またはメールでお問い合わせください！

以上、タイフーンクラブ広報担当小森がお届けしました！