みなさん、こんにちは！
板橋本町 ファイトフィットネスジム
タイフーンクラブベース
インストラクターの中村です。
今週に入ってから少し湿気のある日が続いてますね～
早くも梅雨入りかと思ってしまいました^^;
そんな蒸し暑い時こそ、身体を動かして汗を流すと良いですね‼
さて、今日は汗を流すにはもってこいのタイフーンクラブの大人気クラス。
『KICK OUT（キックアウト）』の紹介です。
キックアウトは、
「音楽のリズムに合わせて、キックボクシングやムエタイの動きを使って身体を動かす」
燃焼系エクササイズのクラスです。
僕はフルタイムで参加したことはないのですが、
15分くらいでもかなりの運動量でした^^;
参加者が全員、毎回汗だくになるという、
脂肪燃焼やシェイプアップ、スタミナをつけたい人には超おススメのクラスになってます。
「たくさん動くから運動苦手な人や、体力のない人には向かないんじゃないか？」
と思う人もいるかもしれませんが・・・
そこは安心してください‼
いつも明るく、元気いっぱいのミノリン先生が基礎からしっかりと教えてくれますし、
初心者でも参加できるようにメニューが組まれているので、初めての人でも安心してクラスに参加出来ます。
この機会にぜひ一度ジムへ体験しに来てください‼
タイフーンクラブのYouTubeチャンネルが出来ました‼
チャンネル登録していただくと、
タイフーンンクラブのライブ配信やオンライン配信のお知らせが届きます。
こちらもぜひ登録よろしくお願いします‼
それではまた！
中村でした^^