ケトルベル！

タイフーンクラブ　BASE（板橋本町）に新たな鍛錬器具、ケトルベルが加わりました。　

ケトルベルとはロシアで古くから伝えられている鍛錬器具で、鉄球に持ち手がついたダンベル。　

このダンベルを振ることで全身が鍛えられます。　

主にアスリートの方々がトレーニングで使用しますが、最近ではとてもダイエット効果があるので、女性の間でも人気があるようです。　　

ケトルベルで筋力、持久力を養いましょう。　

使い方はトレーナーが指導してくれます。　　

是非一度、体感してみたください。