ケトルベル!


タイフーンクラブ BASE(板橋本町)に新たな鍛錬器具、ケトルベルが加わりました。 

ケトルベルとはロシアで古くから伝えられている鍛錬器具で、鉄球に持ち手がついたダンベル。 

このダンベルを振ることで全身が鍛えられます。 

主にアスリートの方々がトレーニングで使用しますが、最近ではとてもダイエット効果があるので、女性の間でも人気があるようです。  

ケトルベルで筋力、持久力を養いましょう。 

使い方はトレーナーが指導してくれます。  

是非一度、体感してみたください。


39回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示