一安心


減量中は外出先での食事を考えます。

昔はボイル鶏肉を1キロぐらい持ち歩いて、小腹がすいたらパクパク食べていたが、あれは飽きる。 

最近はコンビニでも鶏ハムとかあるから便利なんだけど、あれは余り美味しくないし、、。 

お昼、ちょうど腹が減ったので蕎麦屋へ。 

蕎麦はGI値もうどんより低いしダイエットに良い。  

しかしタンパク質が少ない。

入った店にちょうど良いメニューがありました。 

卵と牛肉と舞茸の蕎麦! 

570キロカロリーと記載 

いいじゃん。  

さっそく注文し頂きました。

味も悪くなく

一安心でした。  


格闘技でダイエット 

ファイトフィットネス  

タイフーンクラブ 狛江 板橋 狛江 


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ファイトフィットネスジム タイフーンクラブ

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