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一安心


減量中は外出先での食事を考えます。

昔はボイル鶏肉を1キロぐらい持ち歩いて、小腹がすいたらパクパク食べていたが、あれは飽きる。 

最近はコンビニでも鶏ハムとかあるから便利なんだけど、あれは余り美味しくないし、、。 

お昼、ちょうど腹が減ったので蕎麦屋へ。 

蕎麦はGI値もうどんより低いしダイエットに良い。  

しかしタンパク質が少ない。

入った店にちょうど良いメニューがありました。 

卵と牛肉と舞茸の蕎麦! 

570キロカロリーと記載 

いいじゃん。  

さっそく注文し頂きました。

味も悪くなく

一安心でした。  


格闘技でダイエット 

ファイトフィットネス  

タイフーンクラブ 狛江 板橋 狛江 


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ファイトフィットネスジム タイフーンクラブ

Fight Fitness Gym Typhoon Club

住所:東京都板橋区清水町40-1  内田ビル2F

最寄り駅:都営三田線『板橋本町駅』A2出口徒歩2分

営業時間:10:00~22:00

(日曜日のみ:10:00~18:00)

定休日:毎週月曜日

営業時間:10:00~22:00(日曜日のみ:10:00~18:00)