ヒジ打ち
昨日はパンチのブロックとヒジ打ちのレッスンを行いました。
ブロック&ヒジ打ちのコツは肩甲骨です！
最初の体幹体操で肩甲骨の可動域と柔軟性を手に入れたら更に上達しますよ。
パンチ、キック、ヒジをミット目がけて打ち込みストレスを発散していました。
皆さんお疲れ様でした。
ファイトフィットネス
タイフーンクラブ 狛江 板橋 練馬
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すべて表示タイフーンクラブ広報担当小森です！ 突然ですが、読者の皆さんは楽器は好きでしょうか？ はい？ 好き！？ 好きですね！！ そんなあなたに朗報です！！ タイフーンクラブの和太鼓×fitnessクラスが9/13(日)16時に復活します！！ 和太鼓×fitnessは、その名の通り和太鼓とフィットネスのコラボレーションです。 和太鼓を打ちながら、さまざまなサーキットトレーニングを学べます。 クラス担当の公之